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Notes of Thoughts

Simplicity is the ultimate sophistication. - Leonardo da Vinci

Technically speaking, simplifying our mind is the most important step and/or process for any kinds of meditation. Consciously or unconsciously, our mind could be occupied by many different things that are changing constantly. One of the key objectives during Taiji Meditation practice is to transform our mind from thinking about tens (if not hundreds) of things to thinking about only a few things or only one thing (such as breath counting) or even nothing (the supreme ultimate status).

 

How to simplify our mind?

 

At first, we need clear up our minds and thoughts, by focusing on our top priorities of current times, such as our family, church, health, career, education and etc. The past times are irreversible, so do not dwell on the past. The best out of the past could be the hard lessons learnt for better guidance of our current times. The future times are unpredictable, so do not worry about the future either. One of the best ways to prepare for our future is to frequently align our current activities with our meaningful long-term goals. Our current times are the most important and precious, since we could have the best possible control of our current times to achieve the best possible results.

 

Secondly, we need to be humble and simple. When coming to the current times, our life could be still very challenging due to many responsibilities and obligations. Please focus on top priorities in our current times and do our best to achieve our meaningful goals. To avoid being distracted and/or distressed, please firmly stay far away from bad additive substances and activities such as gambling, pornography, alcohol, drugs and etc. One unintentional mistake may lead to unrecoverable permanent damages to life. To achieve peaceful mind, please learn and apply kindness and forgiveness; please appreciate what we have; please care for our family and friends, and care for our own health and spiritual growth.

 

​Thirdly, we can attend professional meditation programs to learn effective approaches and techniques to purify our mind. 

Finally, maintaining a grateful heart no matter what circumstances you encounter.

Wisdom from the Bible

"Forget the former things; do not dwell on the past." (Isaiah 43:18, NIV)

"Therefore do not worry about tomorrow, for tomorrow will worry about itself. Each day has enough trouble of its own." (Matthew 6:34, NIV)

 

"For if you forgive other people when they sin against you, your heavenly Father will also forgive you." (Matthew 6:14, NIV) ​​

 

​"Love is patient, love is kind. It does not envy, it does not boast, it is not proud. It does not dishonor others, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs. Love does not delight in evil but rejoices with the truth. It always protects, always trusts, always hopes, always perseveres." (Corinthians 13:4-7, NIV)

Popular Proverbs in English

  1. "Actions speak louder than words."

  2. "Don't count your chickens before they hatch."

  3. "Every cloud has a silver lining."

  4. "Where there's smoke, there's fire."

  5. "You can't judge a book by its cover."

  6. "When in Rome, do as the Romans do."

  7. "Honesty is the best policy."

  8. "A penny saved is a penny earned."

  9. "Birds of a feather flock together."

  10. "Don't put all your eggs in one basket."

  11. "The early bird catches the worm."

  12. "Two heads are better than one."

  13. "Don't bite the hand that feeds you."

  14. "All's fair in love and war."

  15. "Better late than never."

  16. "Don't cry over spilled milk."

  17. "The grass is always greener on the other side."

  18. "Rome wasn't built in a day."

  19. "A picture is worth a thousand words."

  20. 50 Common Proverbs in English

经典诗句

1.    知我者,谓我心忧,不知我者,谓我何求。(诗经·王风·黍离)
2.    人而无仪,不死何为。 (诗经·鄘风·相鼠)
3.    言者无罪,闻者足戒。 (诗经·大序)
4.    他山之石,可以攻玉。 (诗经·小雅·鹤鸣)
5.    投我以桃,报之以李。 (诗经·大雅·抑)
6.    天作孽,犹可违,自作孽,不可活。 (尚书)
7.    满招损,谦受益。 (尚书·大禹谟)
8.    从善如登,从恶如崩。 (国语)
9.    多行不义必自毙。 (左传)
10.    居安思危,思则有备,有备无患。 (左传)
11.    人非圣贤,孰能无过?过而能改,善莫大焉。 (左传)
12.    知人者智,自知者明。 (老子)
13.    信言不美,美言不信。 (老子)
14.    祸兮福之所倚,福兮祸之所伏。 (老子)
15.    合抱之木,生于毫末;九层之台,起于累土;千里之行,始于足下。(老子)
16.    敏而好学,不耻下问。 (论语·公冶长)
17.    己所不欲,勿施于人。 (论语·颜渊)
18.    工欲善其事,必先利其器。 (论语·卫灵公)
19.    君子坦荡荡,小人长戚戚。 (论语·述而)
20.    学而不思则罔,思而不学则殆。 (论语·为政)
21.    知者不惑,仁者不忧,勇者不惧。 (论语·子罕)
22.    人谁无过?过而能改,善莫大焉。 (论语)
23.    知之为知之,不知为不知,是知也。 (论语·为政)
24.    知之者不如好之者,好之者不如乐之者。 (论语·雍也)
25.    其身正,不令而行;其身不正,虽令不从。 (论语·子路)
26.    三人行,必有我师焉:择其善而从之,其不善者而改之。(论语·述而)
27.    大道之行,天下为公。 (礼记·礼运)
28.    凡事预则立,不预则废。 (礼记·中庸)
29.    学然后知不足,教然后知困。 (礼记·学记)
30.    玉不琢,不成器;人不学,不知道。 (礼记·学记)
31.    路漫漫其修远兮,吾将上下而求索。 (屈原·离骚)
32.    尺有所短,寸有所长。 (楚辞·卜居)
33.    尽信书,不如无书。 (孟子·尽心下)
34.    生于忧患,死于安乐。 (孟子·告子下)
35.    得道多助,失道寡助。 (孟子·公孙丑)
36.    民为贵,社稷次之,君为轻。 (孟子·尽心上)
37.    穷则独善其身,达则兼济天下。 (孟子·尽心上)
38.    天时不如地利,地利不如人和。 (孟子·公孙丑)
39.    富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈。 (孟子·滕文公)
40.    锲而不舍,金石可镂。 (荀子·劝学)
41.    君子之交淡如水,小人之交甘若醴。 (庄子)
42.    博学之,审问之,慎思之,明辨之,笃行之。 (中庸)
43.    临渊羡鱼,不如退而结网。 (淮南子·说林训)
44.    桃李不言,下自成蹊。 (史记·李将军传)
45.    燕雀安知鸿鹄之志哉。 (史记·陈涉世家)
46.    运筹帷幄之中,决胜千里之外。 (史记·高祖本纪)
47.    忠言逆耳利于行,良药苦口利于病。 (史记·留侯世家)
48.    智者千虑,必有一失;愚者千虑,必有一得。(史记·淮阴侯 列传)
49.    绳锯木断,水滴石穿。 (汉书·枚乘传)
50.    若要人不知,除非己莫为。 (汉·枚乘·上书谏吴王)
51.    少壮不努力,老大徒伤悲。 (汉乐府·长歌行)
52.    疾风知劲草,岁寒见后凋。 (后汉书·王霸传)
53.    失之东隅,收之桑榆。 (后汉书·冯异传)
54.    精诚所至,金石为开。 (后汉书·广陵思王荆传)
55.    贫贱之知不可忘,糟糠之妻不下堂。 (后汉书·宋弘传)
56.    志士不饮盗泉之水,廉者不受嗟来之食。 (后汉书)
57.    老骥伏枥,志在千里;烈士暮年,壮心不已。(三国·曹操·龟虽寿)
58.    非学无以广才,非志无以成学。 (三国·诸葛亮·诫子书)
59.    非淡泊无以明志,非宁静无以致远。 (三国·诸葛亮·诫子书)
60.    勿以恶小而为之,勿以善小而不为。 (三国·刘备)
61.    国以民为本,民以食为天。 (西晋·陈寿·三国志)
62.    盛年不重来,一日难再晨。 (东晋·陶渊明·杂诗)
63.    不戚戚于贫贱,不汲汲于富贵。 (东晋·陶渊明·五柳先生传)
64.    一年之计在于春,一日之计在于晨。 (南朝·萧铎)
65.    宁为玉碎,不为瓦全。 (北齐书·元景安传)
66.    当局者迷,旁观者清。 (新唐书·元行冲传)
67.    疾风知劲草,板荡识诚臣。 (唐太宗·赠萧禹)
68.    海内存知己,天涯若比邻。 (唐·王勃·送杜少府之任蜀川)
69.    欲穷千里目,更上一层楼。 (唐·王之涣·登鹳雀楼)
70.    清水出芙蓉,天然去雕饰。 (唐·李白·论诗)
71.    大鹏一日同风起,扶摇直上九万里。 (唐·李白·上李邕)
72.    天生我材必有用,千金散尽还复来。 (唐·李白·将进酒)
73.    安能摧眉折腰事权贵,使我不得开心颜。(唐李白·梦游天姥吟留别)
74.    读书破万卷,下笔如有神。 (唐·杜甫·奉赠韦左丞二十二韵)
75.    会当凌绝顶,一览众山小。 (唐·杜甫·望岳)
76.    谁言寸草心,报得三春晖。 (唐·孟郊·游子吟)
77.    蚍蜉撼大树,可笑不自量。 (唐·韩愈·调张籍)
78.    业精于勤荒于嬉,行成于思而毁于随。 (唐·韩愈·进学解)
79.    晴空一鹤排云上,便引诗情到碧霄。 (唐·刘禹锡·秋词)
80.    沉舟侧畔千帆进,病树前头万木春。(唐·刘禹锡·酬乐天扬州初逢)
81.    千淘万漉虽辛苦,吹尽狂沙始到金。 (唐·刘禹锡·浪淘沙)
82.    山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵。(唐·刘禹锡·陋室铭)
83.    谈笑有鸿儒,往来无白丁。 (唐·刘禹锡·陋室铭)
84.    同是天涯沦落人,相逢何必曾相识。 ( 唐·白居易·琵琶行)
85.    在天愿作比翼鸟,在地愿为连理枝。 ( 唐·白居易·长恨歌)
86.    年年岁岁花相似,岁岁年年人不同。 ( 唐·刘希夷)
87.    醉卧沙场君莫笑,古来征战几人回! ( 唐·王翰·凉州词)
88.    黑发不知勤学早,白首方悔读书迟。 ( 唐·颜真卿)
89.    采得百花成蜜后,为谁辛苦为谁甜。 ( 唐·罗隐·蜂)
90.    十年磨一剑,霜刃未曾试。 ( 唐·贾岛·剑客)
91.    谁知盘中餐,粒粒皆辛苦。 (唐·李绅·悯农)
92.    春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。 (唐·李商隐·无题)
93.    身无彩凤双飞翼,心有灵犀一点通。 (唐·李商隐·无题)
94.    相见时难别亦难,东风无力百花残。 (唐·李商隐·无题)
95.    历鉴前朝国与家,成由勤俭败由奢。 (唐·李商隐)
96.    海阔凭鱼跃,天高任鸟飞。 (唐·僧·云览)
97.    剪不断,理还乱,是离愁,别是一番滋味在心头。(五代·李煜·乌夜啼)
98.    昨夜西风凋碧树,独上高楼,望尽天涯路。(五代·晏殊·蝶恋花)
99.    先天下之忧而忧,后天下之乐而乐。 (宋·范仲淹·岳阳楼记)
100.    残雪压枝犹有桔,冻雷惊笋欲抽芽。 (宋·欧阳修·戏答元珍)
101.    忧劳可以兴国,逸豫可以亡身。 (宋·欧阳修·伶官传序)
102.    祸患常积于忽微,而智勇多困于所溺。(宋·欧阳修·伶官传序)
103.    月上柳梢头,人约黄昏后。 (宋·朱淑真·生查子)
104.    衣带渐宽终不悔,为伊消得人憔悴。 (宋·柳永·凤栖梧)
105.    兼听则明,偏信则暗。 (宋·司马光·资治通鉴)
106.    由俭入奢易,由奢入俭难。 (宋·司马光·训俭示康)
107.    鉴前世之兴衰,考当今之得失。 (宋·司马光·资治通鉴)
108.    循序而渐进,熟读而精思。 (宋·朱熹·读书之要)
109.    问渠那得清如许,为有源头活水来。 (宋·朱熹·观书有感)
110.    不畏浮云遮望眼,只缘身在最高层。 (宋·王安石·登飞来峰)
111.    看似寻常最奇崛,成如容易却艰辛。 (宋·王安石)
112.    荷尽已无擎雨盖,菊残犹有傲霜枝。 (宋·苏轼·冬景)
113.    不识庐山真面目,只缘身在此山中。 (宋·苏轼·题西林壁)
114.    旧书不厌百回读,熟读深思子自知。 (宋·苏轼)
115.    博观而约取,厚积而薄发。 (宋·苏轼)
116.    但愿人长久,千里共婵娟。 (宋·苏轼·水调歌头)
117.    人有悲欢离合,月有阴晴圆缺。 (宋·苏轼·水调歌头)
118.    物是人非事事休,欲语泪先流。 (宋·李清照·五陵春)
119.    两情若是久长时,又岂在朝朝暮暮。 (宋·秦观·鹊桥仙)
120.    山重水复疑无路,柳暗花明又一村。 (宋·陆游·游山西村)
121.    纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行。 (宋·陆游·冬夜读书示子聿)
122.    古人学问无遗力,少壮功夫老始成。 (宋·陆游)
123.    小荷才露尖尖角,早有蜻蜓立上头。 (宋·杨万里·小池)
124.    人生自古谁无死,留取丹心照汗青。 (宋·文天祥·过零丁洋)
125.    近水楼台先得月,向阳花木易为春。 (宋·俞文豹·清夜录)
126.    梅须逊雪三分白,雪却输梅一段香。 (宋·卢梅坡·雪梅)
127.    青山遮不住,毕竟东流去。 (宋·辛弃疾·菩萨蛮)
128.    众里寻他千百度,蓦然回首,那人却在灯火阑珊处。(宋·辛弃疾·青玉案)
129.    千古兴亡多少事,悠悠。不尽长江滚滚流。 (宋·辛弃疾·南乡子)
130.    莫等闲,白了少年头,空悲切。 (宋·岳飞·满江红)
131.    三十功名尘与土,八千里路云和月。 (宋·岳飞·满江红)
132.    予独爱莲之出淤泥而不染,濯清涟而不妖。 (宋·周敦颐·爱莲说)
133.    着意栽花花不发,无意插柳柳成阴。 (元·关汉卿)
134.    十年窗下无人问,一举成名天下知。 (元·高明·琵琶记)
135.    常将冷眼看螃蟹,看你横行到几时。 (元·杨显之)
136.    男儿有泪不轻弹,只因未到伤心处。 (元·李开先·宝剑记)
137.    有缘千里来相会,无缘对面不相逢。 (元未明初·施耐庵·水浒传)
138.    山高自有客行路,水深自有渡船人。 (明·吴承恩·西游记)
139.    一叶浮萍归大海,人生何处不相逢。 (明·吴承恩·西游记)
140.    只要功夫深,铁杵磨成针。 (元·虞韶)
141.    路遥知马力,日久见人心。 (元·无名氏)
142.    人逢喜事精神爽,月到中秋分外明。 (明·冯梦龙·古今小说)
143.    粉骨碎身浑不怕,要留清白在人间。 (明·于谦·石灰吟)
144.    踏破铁鞋无觅处,得来全不费功夫。 (明·冯梦龙·警世通言)
145.    风声雨声读书声声声入耳,家事国事天下事事事关心。(明·顾宪成)
146.    墙上芦苇,头重脚轻根底浅;山间竹笋,嘴尖皮厚腹中空。(明·解缙)
147.    天下兴亡,匹夫有责。 (清·顾炎武·日知录)
148.    海纳百川,有容乃大;壁立千仞,无欲则刚。(清·郑板桥·对联)
149.    心病终须心药医,解铃还须系铃人。 (清·曹雪芹·红楼梦)
150.    我劝天公重抖擞,不拘一格降人才。 (清·龚自珍·己亥杂诗)
151.    江山代有才人出,各领风骚数百年。 (清·赵翼·论诗)
152.    书痴者文必工,艺痴者技必良。 (清·蒲松龄·聊斋志异)

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